心力爱心理咨询机构:高中生易患考试焦虑症?是否可借助心理咨询解决

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心力爱心理咨询机构:高中生易患考试焦虑症?是否可借助心理咨询解决?

文章作者:广州心力爱咨询 浏览量:390 类型:心理分析 发布时间:2021-04-13 15:18:08 分享:

睡眠对每个人都很重要,于学生而言,没有好的睡眠习惯会导致记忆力下降,同时也会影响学习,导致焦虑暴躁的情绪产生,因为才会有越来越多的学生易患考试焦虑症,尤其是高中生。但家长并没有这方面的意识,只是觉得孩子成绩下降了,便更加严格地要求他们学习。如果你不知道自己孩子是不是患得考试焦虑症或者说面对他们有考试就出现焦虑情况不知道怎么办时,建议家长们醒目点,借助青少年心理咨询方式来帮助他们更好地疏导情绪。针对高中生考试焦虑症怎么办,如何帮助高中学生克服考虑焦虑问题,广州心力爱心理咨询机构为您解读。


广州某中学17岁高三学生小易一向是校园拔尖的,是家长和老师眼中的“清华北大生”。随着高考日子接近,小易每次考试前就出现焦虑不安的情绪,生怕自己考不好,老师在对比其月考成绩时发现下降很快,作为家长和老师也是急在心里,不管说多少都无济于事。面对小易考虑焦虑不知道怎么办时,他爸爸妈妈才想着借助青少年心理咨询方式来疏导其情绪,可能对他的心态转变会更好。于是在朋友推荐下来到广州心力爱心理咨询机构跟专家请教高中生有考试焦虑症怎么解决,如何克服。针对高中生考试焦虑症心理咨询问题,高中生考试焦虑症心力爱虽说有引导经验,但还是会根据每个青少年情况制定对应方案,所以还需要小易到现场进行疏导。


高中生考试焦虑症


小易知道自己心态可能出现问题,因此并不抗拒到广州心力爱咨询机构,相反,在与心力爱专家沟通时会把自己的问题全部表达出来。根据他在考试前及考试时的心境变化,广州心力爱心理咨询师表示他已是中度考试焦虑症症,需要及时进行青少年心理健康疏导,同时为小易制定青少年(高中生)考试焦虑症心理咨询引导方案:

1、与小易建立良好的治疗同盟关系,对引起考试焦虑症原因进行抑制及排解;

2、通过认知疗法帮助他形成现实认知信息,以增强他应对考试焦虑症的自信心;

3、教小易深度肌肉放松、深呼吸和积极性想像等应对考试焦虑症方法,高中生考试焦虑症从而更好地克服考试焦虑情绪;

经过高中生考试焦虑症心理咨询疏导,小易不断改变意识与认知。在考试前也能很好地克服焦虑情绪,完成每一次答卷,而学习成绩也在回升中。通过青少年心理咨询疏导考试焦虑情绪,小易妈妈很感谢心力爱刘老师提供的对策,否则自己在面对儿子考试焦虑症时不知道如何应付,也会耽误了他的前程。


结束小易青少年考试焦虑症心理咨询辅导,广州心力爱咨询师表示发生在高中生身上考试焦虑症、情绪不好导致轻生情况很普遍。每个孩子考试焦虑症原因不一样,在面对高中生考试焦虑症不知道怎么办时,建议来心力爱咨询进行深入了解,心力爱心理咨询机构专注解决青少年心理咨询问题。需了解更多关于青少年心理问题解决方案,可百度搜索“广州心力爱咨询”即可看到心力爱网页了解更多资讯。服务热线:183-445-93481。


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