小学生情绪焦虑怎么办？广州这家心理咨询机构针对青少年问题解析！

在生活、学习及工作压力影响下，越来越多人情绪过度焦虑，不管做什么都提不起劲。对家长来说，发生在孩子身上的都是大事，如厌学、焦虑、脾气暴躁等症状，但现在的家长在面对这些问题时又束手无策，面对小学生/中学生等加氯过度不知道怎么办，广州心力爱心理咨询机构建议家长们及时带孩子做心理辅导工作，引导他们往积极的方向前进。

广州某小学4年级学生晓敏今年10岁，在2020年9月晓敏妈妈忧心忡忡来心力爱心理咨询室，向咨询师诉说着晓敏近况（焦虑过度、易怒、学习成绩不良），主要体现在：与人交往时，神经高度紧张，觉得别人会伤害她；注意力不集中，成绩下滑明显；晚上处于超敏状态，难以入睡；厌学情况明显，不想去上学等等，晓敏妈妈知道女儿目前处于焦虑紧张阶段但又不知道怎么帮她克服，在没有办法的情况下才到心力爱咨询青少年焦虑症状怎么克服，从而做下心理健康辅导引导晓敏客户焦虑问题。 在与晓敏妈妈访谈后初步判断晓敏为焦虑情绪、厌学、社交焦虑症状，而为了更好地帮助晓敏成功克服过度焦虑问题，心力爱咨询师初步拟定计划方案：

1、与晓敏建立良好的治疗同盟关系，小学生情绪焦虑怎么办并发现引起焦虑情绪的现实或心理原因；

2、通过认知疗法，帮助晓敏形成现实认知信息，以增强她应对焦虑和恐惧的自信心；

3、教晓敏深度肌肉放松、深呼吸和积极性想像等应对焦虑方法；

4、教给晓敏引起焦虑行为时的应对策略；

5、帮助晓敏爸爸妈妈锻炼有效地回应晓敏恐惧和焦虑技巧；

在解决晓敏情绪焦虑心理咨询疏导上，主要是进行了约10次面对面青少年心理咨询，刚开始晓敏唯唯诺诺，不相信别人能解决她问题。自从和心力爱老师建立起信任的关系后，晓敏一次次把自己的问题毫无保留低告诉心力爱咨询师。在这个过程中，咨询师和晓敏一起罗列出和讨论激发焦虑的、与家庭成员和同伴过去和现在的主要冲突，并纠正了认知上的歪曲信念“如爸爸妈妈吵架后就不要她”，从而再提供相应的对策帮助她克服焦虑紧张情绪。经过一次次心理健康辅导及引导，晓敏目前能正视其问题，小学生情绪焦虑怎么办学会了应对焦虑的方法；在随后三个月电话回访中，晓敏妈妈表示其敏感焦虑情绪已大幅度缓和，成绩也渐渐回到班级前十名，非常感谢心力爱青少年心理咨询师针对小学生焦虑问题提供疏导方案。

广州心力爱心理咨询机构表示每个人情绪焦虑的原因不同，解决方法也不同，类似晓敏焦虑的情况不可计数，但她只是作为青少年心理咨询焦虑个案，如发现你家孩子在考试时有情绪变化，又不知道怎么帮他们克服的，建议来心力爱咨询进行深入了解，心力爱（广州心理咨询机构）专注解决青少年心理咨询问题。需了解更多关于青少年心理问题解决方案，可百度搜索“广州心力爱心理咨询”即可看到网页了解更多资讯。咨询热线： 183-445-93481。