小学生焦虑症心理咨询_小学生晓敏学习成绩不好,社交焦虑咨询_广州心力爱咨询

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小学生晓敏-焦虑心理

浏览量:123 发布时间:2021-01-18 11:24:06 类型:成功案例 分享:
  • 详细内容

    【客户信息】: 晓敏(化名),女,广州某小学四年级学生焦虑心理咨询

    【年  龄】: 10岁

    【客户咨询问题类型】: 焦虑症、易怒、社交焦虑、学习成绩不良

    【客户情况】: 

        晓敏的妈妈忧心忡忡的来到咨询室,向咨询师诉说着女儿的近况:
        1.晓敏最近十分担心和害怕身边的人会伤害她,与人交往时经常处于高度紧张的状态,坐立不安,容易疲倦,严重时还会颤抖。
        2.上课和做作业时难以集中注意力,成绩明显下滑。
        3.晚上难以入睡且时常会梦魇惊醒,处于超敏状态。
        4.和爸妈诉说很辛苦,不想上学,想待在家里,父母能够在她身边陪她,同时又觉得自己对不起父母,对于自己现在这种状态十分内疚,内心充满冲突与矛盾。


    【解决方案】: 

        在与晓敏妈妈访谈后初步判断为:焦虑情绪、厌学、社交焦虑和亲子关系改善。
        初步拟定计划方案:
        1.与晓敏建立良好的治疗同盟关系,并发现引起焦虑情绪的现实或心理原因。
        2.通过认知疗法,帮助晓敏形成现实的认知信息,以增强她应对焦虑和恐惧的自信心。
        3.教晓敏深度肌肉放松、深呼吸和积极性想像等应对焦虑的方法。
        4.教给晓敏引起焦虑的行为应对策略
        5.帮助家长锻炼有效地回应晓敏恐惧和焦虑的技巧。
        PS:这只是在初次访谈后的计划,实际的处理方式随着咨询进展不断修正。


    【治疗过程和效果】: 

       在前三次的咨询里,咨询师主要通过持续的眼神接触、积极倾听、无条件地积极关注和温暖的接纳,主动与晓敏建立起信任的关系,从而帮助她提高确认和表达具体焦虑的能力。晓敏开始时小心翼翼的,试探式的问咨询师:“你真的可以帮到我吗?”咨询师说:“我会尽我的能力和晓敏你一起面对困难的。”晓敏:“其实我很怕爸妈吵架,怕他们分开后不要我。”咨询师:“嗯,很担心爸妈不要晓敏”。

        在咨询师持续性的积极倾听里,和晓敏建立良好的治疗同盟,并一起罗列出和讨论激发焦虑的、与家庭成员和同伴过去和现在的主要冲突。在第四次至第六次咨询里,咨询师协助晓敏发现并纠正了认知上的歪曲信念,如:“爸妈吵架是我做的不好”、“我必须做一个完美的乖孩子”、“只有我成绩好,我才是一个听话的乖孩子”等等;指导晓敏学会有阻力的呼吸,肌肉放松法和冥想,从而达到放松的状态;并和晓敏一起讨论如何应对一些导致焦虑情绪的现实事件,如爸妈在吵架时,可以让爸妈不要在她面前吵;晚上睡觉前可以借助一些冥想APP冥想十五分钟后再睡觉等。
        在第七次和第八次咨询里,咨询师和晓敏父母讨论了他们情感问题。教导了他们如何理性表达自身需求、情绪的方式,和非破坏性的,有建设性处理冲突的方式。另外,当晓敏焦虑发作时,如何有效的协助晓敏缓解焦虑。
        经过约十次的咨询,晓敏认识到父母的吵架并不是自己的错,就算父母吵架也不会离婚而抛弃她,她学会了应对焦虑的方法,并应用到日程的生活和学习里,焦虑的情绪明显比之前下降了。由于父母也认识到夫妻关系的好坏会给孩子带来严重的影响,因此也投入了更多时间和精力去经营彼此的关系,家庭关系比之前好了,这也为晓敏的情绪稳定提供了一份坚实的保障。

    【其他服务】: 在随后三个月的电话回访中,晓敏的妈妈说晓敏之前敏感的焦虑情绪已经大幅度缓和,能吃能睡,注意力也集中了,好像比之前还好了,成绩也渐渐回到班的前十名,非常感谢咨询师。

    【客户评价】: 表述感谢


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