抑郁自评问卷_广州心力爱咨询

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抑郁自评问卷

文章作者:广州心力爱咨询 浏览量:94 类型:心理分析 发布时间:2020-10-15 17:23:09 分享:

    不管每个人有多开心,他们有些时候还是会有抑郁(depressive)的感觉。这项调查测量的是你在过去一周感受到不开心的程度如何。请选择下面最能代表你在过去一周的感觉的答案。


    分数  过去一周的感觉
    0分   偶尔或无(少于 1 天)
    1分   有时(1-2 天)
    2分   时常或大概一半时间(3-4 天)
    3分   多数时间或总是如此(5-7 天)
    1. 一些通常并不困扰我的事使我心烦。 ( )
    2. 我不想吃东西;我胃口不好。 ( )
    3. 我觉得即便有家人或朋友帮助也无法摆脱这种苦闷。 ( )
    4. 我觉得自己比不上别人。 ( )
    5. 我难以集中精力做事。 ( )
    6. 我感到压抑。 ( )
    7. 我感到做什么事都很吃力。 ( )
    8. 我对未来不抱一点希望。 ( )
    9. 我认为我的人生很失败。 ( )
    10. 我感到恐惧。 ( )
    11. 我睡觉时辗转反侧,无法入眠。 ( )
    12. 我感觉不开心,不快乐。 ( )
    13. 我比平时说话少。 ( )
    14. 我感到寂寞。 ( )
    15. 人们对我不友好。 ( )
    16. 我觉得人生没什么乐趣。 ( )
    17. 我时常哭泣起来。 ( )
    18. 我感到悲伤。 ( )
    19. 我觉得别人厌恶我。 ( )
    20. 我觉得没有动力继续下去。 ( )
    总得分:( )

    抑郁量表(CES-D), LS. Radloff 编写。美国精神健康研究院


    在这份问卷中,得分越高,表示抑郁症状越多。在分析你的得分前,你要明白,这份问卷并不是对抑郁症的诊断。得分高并不等于诊断出患上抑郁症。得分高的,并不一定抑郁,而得分低的人,却仍有机会患上抑郁症。如果你认为自己可能会自杀,请忽略本得分,立即约见心理咨询师或精神科医生。

    要作出全面的抑郁症诊断,还需要参考其它因素,例如你的症状持续了多久或者是抑郁症外的其它基本因素。因此,只有透过与专业的心理咨询师或精神科医生详细检查,才能作出诊断。


    0至9分间,你处于非抑郁范围,低于美国成年人的平均数。


    10至15分,是轻度抑郁范围。你有时会感到不开心,日子有点平淡,容易受外界环境、身边的人影响。如果不开心的感觉持续一段时间仍不能摆脱,建议你积极改善生活方式和养成乐观的认知习惯,这有助于增加你的幸福感。


    16至24分,则属中度抑郁范围。如果你的得分在这个范围(而你又不常有自杀的念头),请于两周后再做此测验。如果届时你的得分仍处于这个范围,我们建议你约见心理咨询师。


    超过24分,那就是处于严重抑郁范围。如果你的得分在这个范围内,请立即寻求治疗。

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