黄智敏心理咨询师点评文章_广州心力爱心理咨询机构

广州心力爱心理咨询机构,带您走出心理困惑 咨询热线: 183-445-93481

10 15 2020

帮助你战胜抑郁最有效的方法

抑郁症是怎样的?李骏最近失业了,他说:“我什么事都不好,做什么事情都没有结果,别人会认为我是个失败者,而他们都很棒。如今我连工作都没了,女朋友肯定也会弃我而去。而其他好多人都在挣大钱啊。我都没脸告诉朋友我没工作了。活得一点劲头儿都没了。我知道你要告诉我要做些事来帮助自自己,可是没有用。我做什么都不会有用。”
MORE
10 15 2020

家人抑郁了,根本沟不通,怎么办?

雷先生时常加班,为公司作了很多事情,但是却没有人赞赏他;他功成名就, 但是妻子却告诉他,他是个土包子。他要不抑郁也难。看到你身边的人抑郁,你可以想想:我为他的抑郁作了些什么?
MORE
10 15 2020

如何走出抑郁困局

你也可能觉得自己不讨人喜欢,梦想总是无法实现,找不到生活的出路;你甚至会认为自己终生都会孤身一人,没有友情;或者你可能相信即使有人认识你,也不会在乎你;你可能成天在一个内心挥之不去的声音中挣扎,这个声音对你说:你什么事 情都做不了,将一事无成,你的生活中没有乐趣或意义。
MORE
10 15 2020

有关抑郁的常识

抑郁症会遗传吗?也会也不会。有证据表明,基因对抑郁症的发病的确起到了重要的作用。抑 郁症有很多类型,重型的抑郁症中遗传因素的作用比较大。然而,基因不是影响抑郁症发病的唯一因素。这就像战争的爆发不仅仅是因 为经济决定的一样。
MORE
10 15 2020

案例分析:用认知治疗理解抑郁过程

发展历史:童年:父母将我与他人进行比较,优秀/卓越会获得“爱”(称赞、欣赏);反之会招来怪责。压抑的愤怒,对平庸的恐惧(平庸=我无价值=无人爱我)。
MORE
10 15 2020

不卑不亢地爱

很多女性会跟我说,我压根没想过自己会爱得那么辛苦,我什么都不求了,只希望他对我好,我为他、为孩子、为这个家放弃了这么多,怎么到最后越来越遭人嫌?都说女人要强要自立,可是我强大了不需要依靠他了,那他在这个家里不就没有存在感了吗?女人太强更难得到爱不是吗?
MORE
10 15 2020

不想上班,越假装越崩溃,如何自救?

小莉越来越不想上班,感觉心好累,感觉工作永远做不完,自己越来越差劲。可是,不上班,钱从哪里来?各种贷怎么还?还有孩子的学费……“我没有资格崩溃,也不能崩溃”,只好每天逼着自己起床,逼着自己保持“正常”地去上班工作,小莉感觉自己越来越假了,非常讨厌自己。世界好大,可是一点都不想去看了。
MORE
10 15 2020

不想依赖药物,如何预防抑郁症的复发?

抑郁症的复发率很高。发作一次的患者,复发率为50%;发作两次的患者,复发率为75%;而发作三次以上者,复发率高达90%。并且一旦复发,治疗将更加困难。因此抑郁症治愈(其实是表面症状消失)后,仍需继续进行药物治疗配合心理巩固治疗,以防止其复发。
MORE
10 15 2020

黄智敏主讲婚恋课程工作坊简介

你在寻找幸福吧?究竟什么是真正的幸福?生活无法尽如人意,幸福的感受人人不同,怎样才能找到自己的人生幸福?本课程浓缩了哈佛大学最受欢迎的课程——“幸福课”的精华,整合了21世纪国际心理学研究的最新浪潮——积极心理学,从当代中国大众的幸福需求出发,以讲授、测试、练习、体验、讨论、分享等多种的互动方式……
MORE
10 15 2020

离你越近,爱越远

有些爱是两情若是长久时,岂在朝朝暮暮。有些爱是愿得一人心,白首不相离。哪种爱是你的茶?哪种爱是他要的?你要腻歪的时候他要空间,你要自由的时候他会忍不住怀疑——你们之间对爱的心理距离一样吗?
MORE
10 15 2020

如何破解导致抑郁的信念?

越多地相信以下这些信念,可能会有更多的焦虑和抑郁:我尝试的每件事都应当成功。不成功,我就是个失败者。假如失败了,那我就毫无价值了(我不可爱,生活没有意义)。失败是不能容忍、不可接受的。我应当得到每个人的肯定……
MORE
10 15 2020

童年不幸福,如何治愈受伤的内在小孩

你看起来是一名成功人士,而内心其实是一个小孩子?你渴望成为慈爱的父母,却又总是情绪失控,伤到孩子?你渴望亲密关系,却又时而纳闷为之付出到底值不值得?习惯将别人的需求摆在自己的需求之前,却被持久的焦虑或者抑郁所折磨?感觉无法信任他人,不能摆脱自我防卫的心理?不知道自己到底需要什么,感觉自己一无是处、没有希望?
MORE
10 15 2020

为什么我们总是这样争吵不停

夫妻吵架的标准剧本——她:你以为我在说洗碗吗?你以为我在说孩子吗?你以为我在说上次你去我妈家吃饭的事吗?不是的?!!他:那你到底要什么?你刚才就是这样说的啊!!
MORE

服务热线:9 : 00-22:00

183-445-93481

珠江新城花城大道7号南天广场

广州心力爱咨询,1对1定制心理疏导方案,助您走出心理阴霾 | 电话 : 183-445-93481
广州心力爱咨询,1对1定制心理疏导方案,助您走出心理阴霾 关闭
联系方式
您的称呼

收起来